이왕하는 갓생살기 더 효과적으로 잘하는법 [공부의 알고리즘]

읽게된 계기

 

코로나 덕분에 슬기로운 갓생살기가 뜨고 있다. 코로나 2년동안 평균 학력이 올라갔다는 말이 있다. 나도 집에만 있으면서 더 발전한 내 자신이 되어야지 하며, 여러가지 자격증을 공부했다. 공부를 하다보면, 문득 그런 생각이 든다.

 

'아니 이렇게 조금 공부하는 것도 힘든데, 세상에 천재들은 그 많은 것을 어떻게 다 공부하는 거지? 세상에 공부잘하는법이 있는건가? 그 사람들은 그저 똑똑한 건가? 같은 시간을 사용하고 더 오래 기억하고 효과적으로 잘 사용하는 사람들에겐 어떤 비법이 있을까?'

 

그렇게 찾게 된 공부잘하는법, 공부 효율적으로 하는 법 등에 대해서 독서를 하려고 알아봤다.

 

우리가 알고리즘을 학습하여 만들지만, 알고리즘에 따라 살고 있는지도 모른다는 생각을 가끔한다. 유튜브나 구글광고가 나에게 딱 필요한 것들을 보여줄 때, 가끔 소름돋는다. 그래서 책 제목인 [공부의 알고리즘]을 보고 현재 MZ세대에 맞는 독서방법을 알려줄 것 같아서 읽게 되었다. 이 책은 뇌과학과 연관지어 공부방법을 알려준다고 해서 과학적으로 믿음직스러웠다.

 

[공부의 알고리즘] 에서

• 다양한 공부법 :

정리, 자기설명, 밑줄 긋기, 키워드, 숙고, 이미지, 다시 읽기, 테스트, 인터벌, 혼합

 

• 공부법 효과 수준

최고 : 테스트, 인터벌

보통 : 숙고, 자기설명, 혼합

주의 요망 : 정리, 밑줄 긋기, 키워드, 이미지, 다시 읽기

 

• TMR Targeted Memory Reactivation

목표를 겨냥한 기억 정착법, 오각을 활용, 같은 음악/같은 향기

 

• 워킹 메모리에 부담을 주는 대표적인 요인 : 새로움, 무작위, 조합, 차례, 선택

고민의 표준화로 모두가 한계를 가지고 있다는 것을 이해한 것만으로도 학습 효과 향상이 기대됨.

*워킹메모리 : 매사를 의식에 잡아 두어 정리나 재편성 등의 조작을 하는 뇌의 기능

 

1단계 : 전체 훑기	전체적인 목차 파악
2단계 : 부분 이해	전체를 구성하는 각 부분을 차례로 철처히 집중해서 이해. 다른 부분과의 관계는 무시해도 좋음
3단계 : 관계성 확인	1단계와 2단계 반복. 부분을 공부했으면 전체와의 관계 복습
4단계 : 예외는 뒤로	예외적인 것은 뒤로 미룸. 기본이 되는 내용을 한차례 이해한 후에 예외를 공부

• 공부는 30분~90분 정도의 사이클. 시간에 맞춰 휴식시간 설정.

추천 휴식 : 움직이기, 잡담, 자연 보기, 엔터테이먼트 감상, 마음 챙김

 

• 브레인 덤프 : 속도와 양을 중요시함.

공부 사이클 10~15분, 사이클마다 1~2분 정도의 짧은 테스트하기.

1~2분 동안 배운 것을 노트에 보지 않고 머리에서 끄집어 내어 쓰기.

 

• 리트리벌 하기 :

노트나 교재를 보지 않고 자신의 머리로 배운 것을 생각하는 법.

매번 수업과 자습 전에 이전에 배운 내용을 복습하는 방법.

 

• 인터리빙 하기 :

같은 과목이나 비슷한 분야의 내용을 동시에 배우는 경우.

 

• 고정 마인드셋이 아닌 성장 마인드셋으로 생각하기.

재능과 능력은 노력과 트레이닝에 따라 향상된다는 이미지를 바탕에 두는 것이 성장 마인드셋.

인내심이 강하고 성적과 실적도 향상됨.

 

• 메타인지 자기인지를 통한 공부법

자신이 아는 것과 모르는 것을 확실하게 구분하고 부족한 점을 더 공부할 수 있는 방법.

브레인 덤프를 하기 전에, 자신이 몇%정도 아는지 생각해보고, 결과와 비교를 해본다.

 

공부의 알고리즘을 이해하여 학습방법 수정

 

나는 현재 영어시험을 준비하려 공부를 하고 있다. 평소라면 계속해서 암기하고 문제를 풀었을 테지만, 나는 리트리벌과 브레인 덤프를 추가했다. 내가 아는 것과 모르는 것을 정확하게 인지하고 공부를 한다는 것이 중요하다.

 

영단어를 암기하며 내가 안다고 생각했던 것들이, 브레인 덤프 (미티 테스트)를 하니 사실은 그렇지 않다는 것이다. 이해했다는 것과 완벽히 암기했다는 다르다.

 

이 두가지를 반복하여 공부를 하면 어떤 자격증에도 활용할 수 있을 것이다. 또한 읽고 사라지는 독서가 아닌 메타인지 리트리벌과 미니 브레인 덤프를 통해 내가 책을 읽으면서 이해한 것을 확실하게 알 수 있다.

 

뇌를 알고 공부를 하니 전보다 머리에 오랫동안 남는 것 같다. 갓생살기를 위한 자기계발로 공부잘하기 화이팅이다!

 

 

공부의 알고리즘

★ 아이비리그 진학률 1위! ★ 메타인지 기반 암기법·필기법·독서법 수록 ★ 자격증·대입·국가고시까지 혼공러 필독서 ★ MBC 이재은 아나운서 강력 추천! MZ 세대에 ‘갓생 살기’ 광풍이 분다. 신(God)과 인생(人生)을 결합한 신조어인 ‘갓생’은 계획적이고 부지런한 목표 지향적 삶을 의미한다. 중학생부터 직장인까지, 너나없이 빠진 갓생 살기의 중심에 ‘공부’가 있다. 공부는 불안한 미래를 대비하고 급변하는 환경에서 도태되지 않기 위한 MZ 세대의 생존 전략으로 자리매김했다. 하지만 배울 수 있는 시간은 늘 부족하고, 배워야 하는 것은 늘어만 간다. 우리는 죽을 때까지 해야만 하는 공부에 끌려다녀야 할까? 세계적인 교육 기술 전문 컨설턴트이자, ‘아이비리그 진학률 1위’를 기록한 스탠퍼드 온라인고등학교의 교장인 저자는 ‘배움의 원리’를 강조한다. 열심히 강의를 들으며 필기하고, 수없이 회독하는데도 성적이 나오지 않는 이유는 배움의 원리를 무시한 채 ‘했다는 느낌’만 내는 방법으로 공부했기 때문이라고 말한다. 그는 뇌가 학습하는 시스템, 즉 ‘공부의 알고리즘’을 알면 자연스럽게 학습 효과가 올라가고, 해야만 하는 공부도 하고 싶어진다고 강조한다. 《공부의 알고리즘》은 워킹 메모리, 리트리벌, 멘탈라이징 네트워크 등 뇌과학을 기반으로 학습 효과가 증명된 최강의 공부 루틴을 제시한다. 자칫 어려울 수 있는 내용을 누구나 이해하기 쉽게 수업 형식으로 구성했다. ‘시험 끝나면 왜 남는 게 없을까?’, ‘머리가 안 좋아서 공부를 못하는 게 아닐까?’ 등 누구나 가지고 있는 공부에 대한 수수께끼가 속 시원하게 풀린다. 또한 메타인지 기반 암기법·필기법·독서법을 단계별로 제시해, 공부에 익숙하지 않은 사람들부터 프로공부러까지 모두 눈에 띄는 성과를 경험할 수 있다. 그야말로 꿈꾸던 ‘나’의 모습을 만들기 위한 필독서이다. #효율적 #공부법 #공부습관 #두뇌계발 #성과 #성공법 #직장인필독서 #공부루틴

저자

호시 도모히로

출판

알에이치코리아

출판일

2022.05.04